别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
冬笋咸菜汤
用料:冬笋、咸菜、盐、鸡精、味精
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莴笋炒肉
用料:莴笋、瘦肉、蒜头、盐、黑胡椒粉
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芦笋奶油南瓜浓汤配油煎松茸
用料:松茸、芦笋、南瓜、奶油、迷迭香、初榨橄榄油
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油焖笋尖茶树菇配干煎松茸
用料:松茸、竹笋、茶树菇、芦笋、蘑菇精、橄榄油、番茄酱、美极酱油、黑胡椒、姜、老抽、糖、芝麻油
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竹笋炒肉丝
用料:竹笋、猪精肉、生姜、红辣椒、盐、油、玉米淀粉、葡萄酒
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鸡汁脆笋
用料:鸡汁脆笋、五花肉、尖红椒、洋葱、植物油、水、蚝油、盐、老抽、鸡精、胡椒粉
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鱼香肉丝
用料:里脊、笋、木耳、剁椒、郫县豆瓣、蒜、香葱、姜、盐、香醋、生抽、白糖、淀粉、食用油、水淀粉
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笋干炒腊肉
用料:干笋干、腊瘦肉、干红辣椒、小芹菜、大蒜、盐、花椒
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笋干红烧肉
用料:五花肉、笋干、大蒜瓣、冰糖、生抽、老抽、盐巴
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天津大灌汤包
用料:瘦肉、碎猪皮、香菇、笋、红萝卜、姜、黄酒、十五香粉、盐、酱油、味精、糖
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泰式红咖喱鸡
用料:鸡腿肉、笋、土豆、胡萝卜、鱼露、青椒、黄椒、红椒、泰式红咖喱酱、椰奶粉、盐、糖
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油焖笋
用料:笋、糖、蚝油、盐、酱油
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芦笋炒肉丝
用料:芦笋半斤、五花肉三两、鸡精、鱼露、盐
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笋干炖肉
用料:五花肉、泡发笋干、葱姜、冰糖、红烧酱油、八角、桂皮、盐
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笋丁榄菜豇豆
用料:猪肉末、豇豆、笋丁、美人椒、葱、料酒、胡椒粉、盐、糖
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酸菜炒小笋
用料:小笋八根、酸菜、猪油、盐、鸡精、生抽、啤酒、辣椒粉、白糖
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糟溜鱼片
用料:鱼净肉、笋、黑木耳、糟卤、姜、盐、糖、水淀粉、鸡蛋清、水
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用料:猪里脊肉、笋、木耳、泡红辣椒、蒜、小葱、姜、醋、生抽、老抽、白糖、料酒、高汤或水、水淀粉、盐、鸡精、盐、油、料酒、水淀粉、植物油、猪油、鱼香川味酱
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