笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 冬笋咸菜汤的做法[图]

    冬笋咸菜汤

    用料:冬笋、咸菜、盐、鸡精、味精

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  • 莴笋炒肉的做法[图]

    莴笋炒肉

    用料:莴笋、瘦肉、蒜头、盐、黑胡椒粉

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  • 芦笋奶油南瓜浓汤配油煎松茸的做法[图]

    芦笋奶油南瓜浓汤配油煎松茸

    用料:松茸、芦笋、南瓜、奶油、迷迭香、初榨橄榄油

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  • 油焖笋尖茶树菇配干煎松茸的做法[图]

    油焖笋尖茶树菇配干煎松茸

    用料:松茸、竹笋、茶树菇、芦笋、蘑菇精、橄榄油、番茄酱、美极酱油、黑胡椒、姜、老抽、糖、芝麻油

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  • 竹笋炒肉丝的做法[图]

    竹笋炒肉丝

    用料:竹笋、猪精肉、生姜、红辣椒、盐、油、玉米淀粉、葡萄酒

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  • 鸡汁脆笋的做法[图]

    鸡汁脆笋

    用料:鸡汁脆笋、五花肉、尖红椒、洋葱、植物油、水、蚝油、盐、老抽、鸡精、胡椒粉

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  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:里脊、笋、木耳、剁椒、郫县豆瓣、蒜、香葱、姜、盐、香醋、生抽、白糖、淀粉、食用油、水淀粉

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  • 笋干炒腊肉的做法[图]

    笋干炒腊肉

    用料:干笋干、腊瘦肉、干红辣椒、小芹菜、大蒜、盐、花椒

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  • 笋干红烧肉的做法[图]

    笋干红烧肉

    用料:五花肉、笋干、大蒜瓣、冰糖、生抽、老抽、盐巴

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  • 天津大灌汤包的做法[图]

    天津大灌汤包

    用料:瘦肉、碎猪皮、香菇、笋、红萝卜、姜、黄酒、十五香粉、盐、酱油、味精、糖

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  • 泰式红咖喱鸡的做法[图]

    泰式红咖喱鸡

    用料:鸡腿肉、笋、土豆、胡萝卜、鱼露、青椒、黄椒、红椒、泰式红咖喱酱、椰奶粉、盐、糖

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  • 油焖笋的做法[图]

    油焖笋

    用料:笋、糖、蚝油、盐、酱油

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  • 芦笋炒肉丝的做法[图]

    芦笋炒肉丝

    用料:芦笋半斤、五花肉三两、鸡精、鱼露、盐

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  • 笋干炖肉的做法[图]

    笋干炖肉

    用料:五花肉、泡发笋干、葱姜、冰糖、红烧酱油、八角、桂皮、盐

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  • 笋丁榄菜豇豆的做法[图]

    笋丁榄菜豇豆

    用料:猪肉末、豇豆、笋丁、美人椒、葱、料酒、胡椒粉、盐、糖

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  • 酸菜炒小笋的做法[图]

    酸菜炒小笋

    用料:小笋八根、酸菜、猪油、盐、鸡精、生抽、啤酒、辣椒粉、白糖

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  • 糟溜鱼片的做法[图]

    糟溜鱼片

    用料:鱼净肉、笋、黑木耳、糟卤、姜、盐、糖、水淀粉、鸡蛋清、水

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  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:猪里脊肉、笋、木耳、泡红辣椒、蒜、小葱、姜、醋、生抽、老抽、白糖、料酒、高汤或水、水淀粉、盐、鸡精、盐、油、料酒、水淀粉、植物油、猪油、鱼香川味酱

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