笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 豌豆竹笋炒虾仁的做法[图]

    豌豆竹笋炒虾仁

    用料:海虾、豌豆、竹笋、盐、糖、料酒、葱、姜、鸡精、淀粉、胡椒粉

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  • 活捉莴笋的做法[图]

    活捉莴笋

    用料:莴笋、山茶油、蒸鱼豉油、糖、大蒜、红辣椒

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  • 芦笋炒南瓜的做法[图]

    芦笋炒南瓜

    用料:芦笋、南瓜、彩椒、葱、油、盐

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  • 竹笋炒肉的做法[图]

    竹笋炒肉

    用料:肉、竹笋、姜、蒜、干辣椒

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  • 芦笋杏鲍菇的做法[图]

    芦笋杏鲍菇

    用料:芦笋、杏鲍菇、鲜虾仁、胡萝卜、糟卤、蛋清、生抽、糖、料酒、盐、油

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  • 笋干鸡蛋馅饼的做法[图]

    笋干鸡蛋馅饼

    用料:面粉、笋干、鸡蛋、木耳、酵母、葱姜末、盐

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  • 竹笋烧鸡块的做法[图]

    竹笋烧鸡块

    用料:竹笋、鸡腿、葱、生姜、八角、桂皮、干辣椒、花椒、冰糖、老抽、食盐

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  • 黑鱼笋片的做法[图]

    黑鱼笋片

    用料:黑鱼、笋、香菇、青椒

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  • 山药炒莴笋的做法[图]

    山药炒莴笋

    用料:山药、莴笋、盐、鸡精

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  • 培根芦笋卷的做法[图]

    培根芦笋卷

    用料:芦笋、培根、苹果、奶酪粉

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  • 鲜蔬腊鸭汤的做法[图]

    鲜蔬腊鸭汤

    用料:腊鸭、笋、胡萝卜、广东芥蓝、生姜片

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  • 笋酿的做法[图]

    笋酿

    用料:竹笋、猪肉,、香菇、鸡蛋、葱花、盐、酱油

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  • 笋烧肉的做法[图]

    笋烧肉

    用料:嫩冬笋、腌肉、鲜芦笋、红椒、水淀粉、烹调油、葱、姜、绍酒、酱油、盐、白糖、味精、胡椒粉

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  • 豆角焖面的做法[图]

    豆角焖面

    用料:手擀面、豆角、肉丝、笋、蒜、葱、油、生抽、盐

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  • 雪菜春笋的做法[图]

    雪菜春笋

    用料:春笋、雪菜

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  • 糟香腊味笋的做法[图]

    糟香腊味笋

    用料:笋、腊鸭胗、红米酒糟、腊肠、蒜瓣、桂叶、生抽、白糖、八角、辣椒

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  • 腊鱼烧笋的做法[图]

    腊鱼烧笋

    用料:腊鱼、笋、五花肉、姜、葱、生抽、料酒、糖、大蒜

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  • 秘制笋烧豆腐的做法[图]

    秘制笋烧豆腐

    用料:豆腐、笋、葱白、黄瓜、玉米、白腐乳、耗油、韩国甜辣酱、糖

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