别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
韩式酱笋烧豆腐
用料:五花肉、豆腐、竹笋、青蒜、葱、姜、韩式辣酱、冰糖、盐、生抽
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白芦笋炒虾仁
用料:虾仁、白芦笋罐头、芹菜、胡萝卜、泡发木耳、豆腐皮、姜、盐、油、糖
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茄汁莴笋
用料:西红柿、莴笋、白蘑菇、糖、盐、香油
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笋烧肉
用料:五花肉、春笋、李锦记红烧汁、料酒、生姜、葱
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上汤莴笋
用料:莴笋、黑木耳、红椒、姜、洋葱、盐、淀粉、鸡汤料、白糖、食用油
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水晶笋饺
用料:泡发笋干、半肥瘦猪肉(剁烂)、干木耳、干香菇、中等干鱿鱼、虾米、无味植物油(如玉米油)、小葱、植物油、盐、白砂糖、生抽、芝麻油、花雕酒或白酒、红薯淀粉、开水
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铁锅春笋烧肉
用料:五花肉、春笋、油、冰糖、葱、姜、蒜粒、大料、盐、料酒、老抽
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鲜笋蘑菇
用料:鲜蘑菇、包装嫩竹笋、油适量、盐适量、蒜适量、葱适量、香菜适量
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清蒸笋鲈鱼
用料:鲈鱼、芦笋、枸杞、大葱、姜、蒜、盐、酱油、香油
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荠菜春笋
用料:春笋、荠菜、盐、糖
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白灼芦笋
用料:芦笋、红椒、葱白、蚝油、蒸鱼豉油、白糖、盐、油
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冬笋红烧肉
用料:五花肉、冬笋、八角、冰糖、姜、葱、花椒、料酒、生抽、老抽、醋、盐、鸡精、水、油
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腊肉冬笋
用料:腊肉、冬笋、红辣椒、大蒜叶子
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春笋烧排骨
用料:春笋、排骨、清水、酱油、糖、姜、蒜、盐、料酒、鸡精(出汁)
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小炒莴笋
用料:莴笋茎部、干辣椒、盐、花椒
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高笋炒肉
用料:猪瘦肉、高笋、油、蒜、盐、蚝油
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泡酸笋
用料:新鲜笋、自来水
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响油芦笋
用料:芦笋、小米椒或者红辣椒、蒜、姜、油、香油、糖、醋、盐、耗油
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