笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 韩式酱笋烧豆腐的做法[图]

    韩式酱笋烧豆腐

    用料:五花肉、豆腐、竹笋、青蒜、葱、姜、韩式辣酱、冰糖、盐、生抽

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  • 白芦笋炒虾仁的做法[图]

    白芦笋炒虾仁

    用料:虾仁、白芦笋罐头、芹菜、胡萝卜、泡发木耳、豆腐皮、姜、盐、油、糖

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  • 茄汁莴笋的做法[图]

    茄汁莴笋

    用料:西红柿、莴笋、白蘑菇、糖、盐、香油

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  • 笋烧肉的做法[图]

    笋烧肉

    用料:五花肉、春笋、李锦记红烧汁、料酒、生姜、葱

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  • 上汤莴笋的做法[图]

    上汤莴笋

    用料:莴笋、黑木耳、红椒、姜、洋葱、盐、淀粉、鸡汤料、白糖、食用油

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  • 水晶笋饺的做法[图]

    水晶笋饺

    用料:泡发笋干、半肥瘦猪肉(剁烂)、干木耳、干香菇、中等干鱿鱼、虾米、无味植物油(如玉米油)、小葱、植物油、盐、白砂糖、生抽、芝麻油、花雕酒或白酒、红薯淀粉、开水

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  • 铁锅春笋烧肉的做法[图]

    铁锅春笋烧肉

    用料:五花肉、春笋、油、冰糖、葱、姜、蒜粒、大料、盐、料酒、老抽

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  • 鲜笋蘑菇的做法[图]

    鲜笋蘑菇

    用料:鲜蘑菇、包装嫩竹笋、油适量、盐适量、蒜适量、葱适量、香菜适量

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  • 清蒸笋鲈鱼的做法[图]

    清蒸笋鲈鱼

    用料:鲈鱼、芦笋、枸杞、大葱、姜、蒜、盐、酱油、香油

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  • 荠菜春笋的做法[图]

    荠菜春笋

    用料:春笋、荠菜、盐、糖

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  • 白灼芦笋的做法[图]

    白灼芦笋

    用料:芦笋、红椒、葱白、蚝油、蒸鱼豉油、白糖、盐、油

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  • 冬笋红烧肉的做法[图]

    冬笋红烧肉

    用料:五花肉、冬笋、八角、冰糖、姜、葱、花椒、料酒、生抽、老抽、醋、盐、鸡精、水、油

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  • 腊肉冬笋的做法[图]

    腊肉冬笋

    用料:腊肉、冬笋、红辣椒、大蒜叶子

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  • 春笋烧排骨的做法[图]

    春笋烧排骨

    用料:春笋、排骨、清水、酱油、糖、姜、蒜、盐、料酒、鸡精(出汁)

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  • 小炒莴笋的做法[图]

    小炒莴笋

    用料:莴笋茎部、干辣椒、盐、花椒

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  • 高笋炒肉的做法[图]

    高笋炒肉

    用料:猪瘦肉、高笋、油、蒜、盐、蚝油

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  • 泡酸笋的做法[图]

    泡酸笋

    用料:新鲜笋、自来水

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  • 响油芦笋的做法[图]

    响油芦笋

    用料:芦笋、小米椒或者红辣椒、蒜、姜、油、香油、糖、醋、盐、耗油

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