笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 老鸭笋干汤的做法[图]

    老鸭笋干汤

    用料:老鸭、笋干、老干姜、盐、酒、水

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  • 黄焖鲜笋的做法[图]

    黄焖鲜笋

    用料:鲜笋、油、黄酒、酱油、白糖、鸡精、香油

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  • 莴笋炖肉的做法[图]

    莴笋炖肉

    用料:莴笋、五花肉、八角、干辣椒、花椒、红椒、生姜、料酒、糖、盐

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  • 冬笋炖肉的做法[图]

    冬笋炖肉

    用料:冬笋、五花肉、糖、油、盐

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  • 窝笋炒肉丁的做法[图]

    窝笋炒肉丁

    用料:窝笋、精瘦肉、水发木耳、红杭椒、花生油、生粉、生抽、醋、白糖、盐、大葱、姜、蒜

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  • 莴笋炒山药的做法[图]

    莴笋炒山药

    用料:山药、莴笋、青椒、盐、料酒、鸡精、植物油

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  • 筒骨煲笋汤的做法[图]

    筒骨煲笋汤

    用料:五花肉、虾、笋、筒骨

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  • 莴苣笋的做法[图]

    莴苣笋

    用料:莴苣笋、油、盐、糖、鸡精

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  • 清炒三笋的做法[图]

    清炒三笋

    用料:芦笋、玉米笋、胡萝卜、盐

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  • 腊肉炒春笋的做法[图]

    腊肉炒春笋

    用料:春笋、腊肉、青红椒、蒜末、料酒、生抽、盐、水淀粉

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  • 川香青笋炖田鸭的做法[图]

    川香青笋炖田鸭

    用料:青笋、老鸭、胡萝卜、葱、姜、蒜、香菜、豆瓣酱、蚝油、白糖、生抽、鸡粉、胡椒粉、大料、干辣椒、料酒、花椒油

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  • 火腿鲜笋汤的做法[图]

    火腿鲜笋汤

    用料:排骨、火腿、鲜笋、袋装笋、姜、香葱、白胡椒粉、黄酒

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  • 清炒春笋的做法[图]

    清炒春笋

    用料:新鲜春笋、老抽、白糖

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  • 笋尖炒肉的做法[图]

    笋尖炒肉

    用料:笋尖、胡萝卜、辣椒、猪肉、料酒、盐、鸡精、葱花、生抽、食用油、玉米淀粉

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、鸡精、盐、芝麻、辣椒油、大蒜、花椒油

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  • 青笋炒鸡丁的做法[图]

    青笋炒鸡丁

    用料:青笋、鸡胸、葱、姜、蒜、红椒、盐、味精、白糖、料酒、淀粉、鸡粉、鸡蛋清、香油

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  • 芦笋口蘑的做法[图]

    芦笋口蘑

    用料:芦笋、口蘑、胡萝卜、盐、香油

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  • 竹笋煨肉的做法[图]

    竹笋煨肉

    用料:干竹笋、五花肉(层越多越好)、葱、姜、花椒、大料、香叶

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