笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 糖醋春笋的做法[图]

    糖醋春笋

    用料:春笋、生抽、葱、盐、油、醋、糖

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  • 冬笋干焖五花的做法[图]

    冬笋干焖五花

    用料:笋干、五花肉、鹌鹑蛋、姜、葱头、黄酒、酱油、冰糖

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  • 番茄炒莴笋的做法[图]

    番茄炒莴笋

    用料:莴笋、番茄、蒜、盐

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  • 油面笋的做法[图]

    油面笋

    用料:春笋、生抽、醋、豆瓣酱、料酒、味精、白糖

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  • 蒜香炒芦笋的做法[图]

    蒜香炒芦笋

    用料:芦笋、蒜、盐

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  • 笋子烧牛肉的做法[图]

    笋子烧牛肉

    用料:牛肉、干笋/扁尖、葱、蒜瓣、姜、八角、香叶、香草果、桂皮、干辣椒或干、花椒、豆瓣酱、生抽、老抽、冰糖、盐、味精

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  • 凉拌冬笋的做法[图]

    凉拌冬笋

    用料:冬笋、香菜、盐、味精、白糖、醋

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  • 鱼香烘蛋的做法[图]

    鱼香烘蛋

    用料:猪肉、香菇、木耳、笋、各色蔬菜、鸡蛋、葱、辣豆瓣酱、蒜、姜、老抽、料酒、蚝油、醋、香油、淀粉、盐、糖

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  • 莴笋红烧肉的做法[图]

    莴笋红烧肉

    用料:莴笋茎、三线肉、桔皮、油、姜、蒜、干辣椒、花椒颗粒、小葱、茴香、桂皮、八角、白蔻、香叶、白糖、豆瓣、鸡精

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  • 笋头焖蛋的做法[图]

    笋头焖蛋

    用料:笋头、鸡蛋、笋末、香葱、盐、料酒

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  • 梅州笋粄的做法[图]

    梅州笋粄

    用料:木薯粉、新鲜竹笋、香菇、虾米、五花肉、盐、油

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  • 咸笋蒸昌鱼的做法[图]

    咸笋蒸昌鱼

    用料:鲳鱼、咸笋、料酒

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  • 干笋烧牛肉的做法[图]

    干笋烧牛肉

    用料:牛腩带筋牛肉、干笋、八角、花椒粒、干辣椒段、生姜、郫县豆瓣、料酒、酱油、白糖

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  • 笋干烧排骨的做法[图]

    笋干烧排骨

    用料:排骨、笋干、姜、葱、盐、白糖、醋、料酒、老抽、生抽

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  • 凉拌莴笋片的做法[图]

    凉拌莴笋片

    用料:莴笋、指天椒、蒜、生抽、香醋、盐、鸡精、芝麻油、辣椒油

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  • 雷笋炒肉丝的做法[图]

    雷笋炒肉丝

    用料:雷笋、猪里脊肉、料酒、香葱、生抽、老抽、盐、胡椒粉、油、蒜末、白糖、清水

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  • 干贝炖双笋的做法[图]

    干贝炖双笋

    用料:干贝粒、芦笋、春笋、鸡蛋、大葱、姜、料酒、鸡汁、盐、糖

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  • 冬笋母鸡汤的做法[图]

    冬笋母鸡汤

    用料:老母鸡、冬笋、红枣、姜、葱、枸杞、清汤炖鸡调料

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