油面笋
健康功效
春笋:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质
油面笋的做法
1.笋剥壳冼净切去老根
2.切成手指长的段,
3.热锅后加入菜籽油,(要比炒一般菜要多些)
4.倒入切好的笋,
5.大火翻炒。
6.炒至笋变色加入一勺料酒,
7.加入半勺生抽,
8.继续翻炒后,加入适量的白糖,
9.再加入小半勺醋,
10.最后加入少量豆瓣酱,
11.继续翻炒,直到汤汁收干,
12.放人少量味精,就可以装盘,
13.装盘。
小贴士
因放入的生抽、豆瓣酱都很咸,所以不用另外放盐,也不用放水;
不爱吃甜的朋友,可少放或不放糖;
油用菜籽油会更香;
这道菜关键是把笋炒透,味道就肯定会好。