别名:竹笋、毛笋、笋
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
笋干白菜卤
用料:笋干、包心白菜、梅干菜、姜丝、葱段、辣椒、酱油、糖、盐、八角、卤肉汤汁
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笋干小炒肉
用料:笋干、五花肉、蘑菇精、姜丝、红尖椒、油、盐
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笋干炖排骨
用料:排骨、笋干、葱姜花椒八角料酒酱油糖盐
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笋干烧肉
用料:笋干、五花肉、葱、姜、八角、生抽、老抽、冰糖、料酒、盐
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用料:五花肉、笋干、黄酒、白胡椒、小葱、冰糖、盐
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笋干鱿鱼焖五花
用料:五花肉、干鱿鱼、笋干、姜蒜、花椒、大料、丁香、草蔻
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笋干控肉饭
用料:五花肉、笋干、油豆腐、水煮蛋、葱,姜片,蒜头、酱油,、冰糖、胡椒粉、水
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三花肉炒笋干
用料:毛竹笋干、三花肉、大葱、酱油、花生油、盐、味精、麻油、香菜段
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明前春笋干
用料:明前春笋干、辣椒、食盐、食油、小葱
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用料:五花肉、笋干、姜、料酒、冰糖、老抽
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笋干梅花肉
用料:梅花肉、笋干、蒜、米酒、香菜、水、酱油、糖、盐
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笋干卤肉包
用料:笋干、上肉、面粉、葱姜末、生抽、老抽、盐、水、安琪酵母
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酱香笋干包
用料:面粉、肉、笋干、姜、猪油、糖、老抽、生抽、盐、鸡精、老北京豆酱、香油、发酵粉
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笋干豆腐
用料:笋干、豆腐、猪肉、葱、姜、蒜、酱油、糖、料酒、蚝油、香叶、小茴香、肉桂、八角、花椒、郫县豆瓣酱、XXX十三香
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排骨炖笋干
用料:排骨、冬笋笋干、生抽、料酒、水、老抽、盐、白糖、鸡精、十三香
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莴笋干炒蛋
用料:莴笋干、鸡蛋
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笋干肉丝
用料:精肉、小笋干、香葱末、油、料酒、味极鲜酱油
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笋干烧排骨
用料:肋排、笋干(泡发好)、葱、姜、花椒、八角、香叶、桂皮
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