别名:刺苋菜、野苋菜、雁来红、三色苋、绵苋、青香苋、野刺苋、米苋
禁忌人群:阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。
苋菜鸡蛋包子
用料:苋菜、面粉、鸡蛋、植物油、盐、鸡精、糖、生抽、胡椒粉
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苋菜炒鸡蛋
用料:苋菜、鸡蛋、盐、味精
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苋菜鲜蘑
用料:红苋菜、鲜蘑、大蒜
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银鱼干炒红苋菜
用料:银鱼干、红觅苋、蒜
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莴苣叶苋菜面条
用料:苋菜汁、莴苣叶、油豆腐、香豆干、胡萝卜、肉丝、粉、水、盐、鸡精、生抽、老抽、料酒
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苋菜元宝饺
用料:苋菜、面粉、猪肉馅、盐、植物油、葱
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苋菜香菇面
用料:苋菜、香菇、面条、生抽、糖、盐、葱、姜、蒜
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清炒芝麻苋菜
用料:芝麻苋菜、蒜、盐
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蒜蓉红汁苋菜
用料:苋菜、蒜、精盐
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蒜香红苋菜
用料:红苋菜、蒜头、盐
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蚝香苋菜
用料:苋菜、盐、糖、生抽、蚝油、麻油、食用油、鸡精、蒜瓣
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苋菜锅贴
用料:面粉、苋菜、韭菜、肉馅、葱、嘎啦、盐、味极鲜、食用油
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蒜炒红米苋
用料:红米苋、大蒜、盐、味精
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蒜炒米苋
用料:米苋、大蒜、盐、味精
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清炒猫耳菜
用料:苋菜、青椒、蒜、生姜、辣椒、葱
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什锦炒饭
用料:苋菜、鸡蛋、米饭、茴香苗、糖蒜、葱
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淡奶油咖喱西葫芦馅煎饺
用料:西葫芦、猪肉馅、咖喱粉、中筋面粉、苋菜、淡奶油、苋菜汁、白胡椒粉、苋菜汁、盐、生抽、香油、鸡汁
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淡奶油咖喱西葫芦馅渐变煎饺
用料:中筋面粉、苋菜、西葫芦、猪肉馅、咖喱粉、苋菜汁、白胡椒粉、淡奶油、苋菜汁、盐、生抽、香油、鸡汁
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