莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 特色拌杂蔬的做法[图]

    特色拌杂蔬

    用料:莴苣、胡萝卜、土豆、腐乳、麻汁、蚝油、蜂蜜、盐

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  • 随心小炒的做法[图]

    随心小炒

    用料:干贝、莴苣、胡萝卜、料酒、豆豉、姜、蒜头、香葱、盐、糖、鸡精

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  • 鱼片汤的做法[图]

    鱼片汤

    用料:鱼片、莴苣、香菜、葱、油、盐

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  • 腊肠炒时蔬的做法[图]

    腊肠炒时蔬

    用料:腊肠、胡萝卜、莴苣、香菇、盐、菜籽油

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  • 酸菜鱼的做法[图]

    酸菜鱼

    用料:草鱼、酸白菜、莴苣、豆芽、豆皮、芹菜、油、蒜、姜、葱

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  • 麻酱莴苣蔬菜面的做法[图]

    麻酱莴苣蔬菜面

    用料:关东面、莴苣、玉米粒、青葱、芝麻酱

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  • 拌皮蛋的做法[图]

    拌皮蛋

    用料:皮蛋、胡萝卜、莴苣、盐、味精、辣椒油

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  • 培根卷虾仁的做法[图]

    培根卷虾仁

    用料:培根、虾仁、莴苣

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  • 银杏枸杞目鱼丁的做法[图]

    银杏枸杞目鱼丁

    用料:目鱼、熟白果(银杏)、枸杞、莴苣、胡萝卜、葱姜

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  • 煎杂蔬串的做法[图]

    煎杂蔬串

    用料:茄子、土豆、胡萝卜、莴苣、西葫芦、蚝油、生抽、糖、醋、鸡精

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  • 杏鲍菇莴苣炒培根的做法[图]

    杏鲍菇莴苣炒培根

    用料:杏鲍菇、莴苣、培根、葱头、盐、黑胡椒粉

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  • 黄豆酱香时蔬丁的做法[图]

    黄豆酱香时蔬丁

    用料:黄豆酱、玉米、胡萝卜、香干、莴苣、刀豆、茄子、生抽、鸡精

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  • 粉猪儿奶油莴苣的做法[图]

    粉猪儿奶油莴苣

    用料:结球莴苣、红萝卜、蒜、奶油、沙拉油、盐

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  • 黑Q鲈鱼莴苣沙拉的做法[图]

    黑Q鲈鱼莴苣沙拉

    用料:黑木耳QQ圆、金目鲈鱼排、莴苣叶、番茄、山葵和风沙拉酱

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  • 黑芝麻拌莴苣的做法[图]

    黑芝麻拌莴苣

    用料:莴笋、黑芝麻、香油、盐、白醋、白糖

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  • 机莴苣鸡蛋面的做法[图]

    机莴苣鸡蛋面

    用料:有机莴苣、鸡蛋、泡面、酱料包

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  • 机莴苣起司松饼的做法[图]

    机莴苣起司松饼

    用料:鸡蛋、牛奶、松饼粉、有机莴苣、葡萄干、橄榄油、起司粉、起司丝、日式美乃滋

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  • 碧绿鱼汤的做法[图]

    碧绿鱼汤

    用料:翁公鱼、莴苣、葱、姜、蒜、料酒、盐、鸡精

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