别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋
禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。
特色拌杂蔬
用料:莴苣、胡萝卜、土豆、腐乳、麻汁、蚝油、蜂蜜、盐
1698浏览3收藏
随心小炒
用料:干贝、莴苣、胡萝卜、料酒、豆豉、姜、蒜头、香葱、盐、糖、鸡精
1966浏览2收藏
鱼片汤
用料:鱼片、莴苣、香菜、葱、油、盐
80454浏览28收藏
腊肠炒时蔬
用料:腊肠、胡萝卜、莴苣、香菇、盐、菜籽油
19339浏览11收藏
酸菜鱼
用料:草鱼、酸白菜、莴苣、豆芽、豆皮、芹菜、油、蒜、姜、葱
27373浏览12收藏
麻酱莴苣蔬菜面
用料:关东面、莴苣、玉米粒、青葱、芝麻酱
16571浏览1收藏
拌皮蛋
用料:皮蛋、胡萝卜、莴苣、盐、味精、辣椒油
55643浏览1收藏
培根卷虾仁
用料:培根、虾仁、莴苣
3743浏览1收藏
银杏枸杞目鱼丁
用料:目鱼、熟白果(银杏)、枸杞、莴苣、胡萝卜、葱姜
803浏览1收藏
煎杂蔬串
用料:茄子、土豆、胡萝卜、莴苣、西葫芦、蚝油、生抽、糖、醋、鸡精
620浏览1收藏
杏鲍菇莴苣炒培根
用料:杏鲍菇、莴苣、培根、葱头、盐、黑胡椒粉
18795浏览1收藏
黄豆酱香时蔬丁
用料:黄豆酱、玉米、胡萝卜、香干、莴苣、刀豆、茄子、生抽、鸡精
789浏览1收藏
粉猪儿奶油莴苣
用料:结球莴苣、红萝卜、蒜、奶油、沙拉油、盐
16197浏览0收藏
黑Q鲈鱼莴苣沙拉
用料:黑木耳QQ圆、金目鲈鱼排、莴苣叶、番茄、山葵和风沙拉酱
15555浏览0收藏
黑芝麻拌莴苣
用料:莴笋、黑芝麻、香油、盐、白醋、白糖
15411浏览0收藏
机莴苣鸡蛋面
用料:有机莴苣、鸡蛋、泡面、酱料包
24022浏览0收藏
机莴苣起司松饼
用料:鸡蛋、牛奶、松饼粉、有机莴苣、葡萄干、橄榄油、起司粉、起司丝、日式美乃滋
16273浏览0收藏
碧绿鱼汤
用料:翁公鱼、莴苣、葱、姜、蒜、料酒、盐、鸡精
489浏览0收藏