别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋
禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。
莴笋拌鸡丝
用料:莴苣、鸡胸肉、红甜椒、盐、生抽、白糖、芝麻油、姜、京葱
874浏览0收藏
白灼肥牛
用料:肥牛、莴苣、红辣椒、姜片、葱段、芝麻酱、美极鲜酱油、小麻油、醋、油盐
18054浏览0收藏
1390浏览0收藏
凉拌海蜇
用料:海蜇皮、莴苣、盐、鲜酱油、醋、糖、香油
80浏览0收藏
水煮肉片
用料:猪肉、莴苣、花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱、盐、鸡粉、蒜、姜、芫茜、沙糖
18511浏览0收藏
樱桃肉
用料:五花肉、莴苣、番茄酱、盐、糖、白醋、料酒、葱、姜、水淀粉
20518浏览0收藏
猪肉丝沙拉
用料:莴苣、蒸到软烂的猪肉、橄榄油、醋、酱油、糖
31081浏览0收藏
鸡腿堡
用料:炸好的鸡腿排、莴苣、汉堡、洋葱丝、番茄片、起司片、沙拉、番茄酱、黑胡椒
43674浏览0收藏
蚝油mini牛排
用料:牛肩排、莴苣、大蒜、酱油、蚝油、米酒、太白粉、麻油、蚝油、白胡椒
35206浏览0收藏
炒饭米汉堡
用料:莴苣、墨鱼排、桂冠轻松生活虾仁蛋炒饭、番茄酱
16417浏览0收藏
杏鲍菇三丝
用料:杏鲍菇、胡萝卜、莴苣、油、精盐、味极鲜酱油、凉拌醋、花椒油
22478浏览0收藏
植物燕窝
用料:黑木耳QQ圆、玉米笋、莴苣、苹果、小黄瓜、祥记茶籽油、柠檬汁、果糖、盐巴、黑胡椒
15792浏览0收藏
厨纸靴下猫饭团
用料:白饭、海苔、鲔鱼罐头、莴苣、五月花妙用厨纸、起司片、美乃滋
13352浏览0收藏
鲔鱼沙拉
用料:莴苣、玉米粒罐、鲔鱼罐、红椒、黄椒、胡椒粉、低钠盐
14143浏览1收藏
素拌三丝
用料:莴苣、胡萝卜、干木耳、色拉油、蒜、盐、糖、米醋、生抽
886浏览0收藏
用料:波浪茭白笋、莴苣、黑木耳QQ圆、罗勒叶、胡椒粉、小黄瓜酱、黄芥末酱
13512浏览0收藏
培根蔬菜卷
用料:培根、胡萝卜、莴苣、盐、酱油
20246浏览0收藏
和风春卷
用料:蟹肉条、虾、培根、莴苣、香葱、味增、现磨胡椒、海盐
13231浏览0收藏