莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 莴笋拌鸡丝的做法[图]

    莴笋拌鸡丝

    用料:莴苣、鸡胸肉、红甜椒、盐、生抽、白糖、芝麻油、姜、京葱

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  • 白灼肥牛的做法[图]

    白灼肥牛

    用料:肥牛、莴苣、红辣椒、姜片、葱段、芝麻酱、美极鲜酱油、小麻油、醋、油盐

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  • 莴笋拌鸡丝的做法[图]

    莴笋拌鸡丝

    用料:莴苣、鸡胸肉、红甜椒、盐、生抽、白糖、芝麻油、姜、京葱

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  • 凉拌海蜇的做法[图]

    凉拌海蜇

    用料:海蜇皮、莴苣、盐、鲜酱油、醋、糖、香油

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  • 水煮肉片的做法[图]

    水煮肉片

    用料:猪肉、莴苣、花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱、盐、鸡粉、蒜、姜、芫茜、沙糖

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  • 樱桃肉的做法[图]

    樱桃肉

    用料:五花肉、莴苣、番茄酱、盐、糖、白醋、料酒、葱、姜、水淀粉

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  • 猪肉丝沙拉的做法[图]

    猪肉丝沙拉

    用料:莴苣、蒸到软烂的猪肉、橄榄油、醋、酱油、糖

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  • 鸡腿堡的做法[图]

    鸡腿堡

    用料:炸好的鸡腿排、莴苣、汉堡、洋葱丝、番茄片、起司片、沙拉、番茄酱、黑胡椒

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  • 蚝油mini牛排的做法[图]

    蚝油mini牛排

    用料:牛肩排、莴苣、大蒜、酱油、蚝油、米酒、太白粉、麻油、蚝油、白胡椒

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  • 炒饭米汉堡的做法[图]

    炒饭米汉堡

    用料:莴苣、墨鱼排、桂冠轻松生活虾仁蛋炒饭、番茄酱

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  • 杏鲍菇三丝的做法[图]

    杏鲍菇三丝

    用料:杏鲍菇、胡萝卜、莴苣、油、精盐、味极鲜酱油、凉拌醋、花椒油

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  • 植物燕窝的做法[图]

    植物燕窝

    用料:黑木耳QQ圆、玉米笋、莴苣、苹果、小黄瓜、祥记茶籽油、柠檬汁、果糖、盐巴、黑胡椒

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  • 厨纸靴下猫饭团的做法[图]

    厨纸靴下猫饭团

    用料:白饭、海苔、鲔鱼罐头、莴苣、五月花妙用厨纸、起司片、美乃滋

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  • 鲔鱼沙拉的做法[图]

    鲔鱼沙拉

    用料:莴苣、玉米粒罐、鲔鱼罐、红椒、黄椒、胡椒粉、低钠盐

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  • 素拌三丝的做法[图]

    素拌三丝

    用料:莴苣、胡萝卜、干木耳、色拉油、蒜、盐、糖、米醋、生抽

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  • 植物燕窝的做法[图]

    植物燕窝

    用料:波浪茭白笋、莴苣、黑木耳QQ圆、罗勒叶、胡椒粉、小黄瓜酱、黄芥末酱

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  • 培根蔬菜卷的做法[图]

    培根蔬菜卷

    用料:培根、胡萝卜、莴苣、盐、酱油

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  • 和风春卷的做法[图]

    和风春卷

    用料:蟹肉条、虾、培根、莴苣、香葱、味增、现磨胡椒、海盐

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