小米[图]

小米

别名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷

禁忌人群:脏腑、经络之气阻滞不畅者忌用;素体虚寒,小便清长者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。

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    豌豆玉米小米粥

    用料:嫩玉米粒、鲜豌豆、小米

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    小米核桃酪

    用料:小米、核桃

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    双椒番茄小米饭

    用料:煮好的小米(两杯小米加600毫升水,电饭煲煮)、罗勒、青椒半个,切丁、甜椒半个,切丁、番茄半个,切丁、芥花油、盐、批萨草、蒜粉、黑胡椒

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    桂圆小米粥

    用料:小米、桂圆干

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    小米面茶

    用料:小米面、芝麻酱、香油、芝麻、盐

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    小米煎饼

    用料:小米、花椒、食盐、食用油、葱花、红糖、鸡蛋

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    清肠补钙小米粥

    用料:小米、韭菜、虾皮、猪油、盐

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  • 南瓜小米排骨粥的做法[图]

    南瓜小米排骨粥

    用料:南瓜、大米、小米、排骨、姜丝适量、盐适量

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    小米红枣蜂蜜粥

    用料:小米、红枣、燕麦片、蜂蜜、薏仁

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    紫薯小米奶粥

    用料:紫薯、小米、牛奶、水、糖

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    莴苣小米辣炒鸡心

    用料:新鲜鸡心、莴苣、小米辣、小葱、香菜、大蒜、姜、花椒

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  • 山西南瓜小米捞饭汤的做法[图]

    山西南瓜小米捞饭汤

    用料:小米、南瓜、土豆、食盐、芝麻香油、香菜、小葱

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  • 南瓜奶酪小米粥的做法[图]

    南瓜奶酪小米粥

    用料:南瓜、大米、小米、奶酪

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  • 金枪鱼小米豌豆粥的做法[图]

    金枪鱼小米豌豆粥

    用料:金枪鱼、小米、速冻豌豆

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  • 茭白小米辣炒鸡丁的做法[图]

    茭白小米辣炒鸡丁

    用料:茭白、鸡腿肉、小米辣、老抽、蚝油、盐、糖、水淀粉、姜片、葱末

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  • 小米红薯稀饭的做法[图]

    小米红薯稀饭

    用料:小米、大米、红薯

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  • 小米蒸牛肉的做法[图]

    小米蒸牛肉

    用料:牛肉、小米、料酒、酱油、醋、盐、胡椒粉、辣椒面、五香粉、花椒面、糖

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  • 小米黄豆浆的做法[图]

    小米黄豆浆

    用料:小米、黄豆

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