椰菜

三杯干贝

用料：花椰菜、生干贝、姜片、蒜头、九层塔、麻油、酱油、糖、番茄、酒

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温泉蛋热沙拉

用料：蘑菇、白花菜、花椰菜、蛋、红椒、黄椒、黄番茄、盐、黑胡椒

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小森林咖哩饭

用料：米、红萝卜、绿花椰菜、洋葱、马铃薯、水、奶油、咖哩块

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旺来富贵火锅

用料：桂冠火锅料（鱼饺、墨鱼饺、虾饺、日式火锅料（蟳味棒、德式起司肠、贡丸、菇蕈、绿白花椰菜、凤梨腌酱、腌冬瓜、蔬菜、海鲜（墨鱼、贝类）

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海鲜叻沙炒米线

用料：米线、鱿鱼、鲜虾、紫椰菜、鲜磨菇、叻沙酱、老抽、干葱、红辣椒

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蒜拌花椰菜

用料：花椰菜、蒜末、酱油膏

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寿喜酱烧栗子地瓜

用料：栗子、地瓜、粉丝、绿花椰菜、黑麻油、水、谷盛寿喜烧

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起司熊Merry

用料：蛋、红萝卜、花椰菜、意大利面、海苔、火腿、小番茄、芝司乐原味起司、马铃薯、培根玉米意大利面酱、番茄酱、水晶虹彩糖粒、奶油

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博客金瓜美腿汤

用料：南瓜、红萝卜、牛奶、花椰菜、博客慕尼黑火腿、低筋面粉、洋葱、无盐奶油

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沙茶鸡肉烩饭

用料：鸡肉、高丽菜、红萝卜、黑木耳、花椰菜、沙茶、地瓜粉、大蒜、辣椒、酱油、糖、盐、胡椒粉、水

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蜂蜜芒果酱

用料：法国火腿、绿花椰菜、黄栉瓜、绿栉瓜、四季豆、蜂蜜、芒果、绿柠檬皮丝、黄芥茉酱、丁香、百里香、马铃薯、无盐奶油、海盐、胡椒、橄榄油、清水、丁香、绿柠檬汁

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炙烧干贝

用料：干贝、花椰菜、红萝卜、橄榄油、黑胡椒、盐、蒜头

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百合炒花椰菜

用料：花椰菜、红萝卜、鲜百合、清水、苏打粉、柠檬汁

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焗烤花椰菜

用料：绿花椰菜、红萝卜、蛋黄、《调味料》、美乃滋

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盐分3

用料：鲑鱼子、绿花椰菜、白花椰菜、红萝卜、海带芽、秋葵、山药、梅肉、生鲑鱼、胡椒盐、美乃滋、凯萨沙拉酱、芜菁、舞茸、芡汁、日式高汤、酱油、酒、砂糖、调味米酒、日式高汤、味噌、蟳味棒、小黄瓜

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青白花椰菜炒虾仁

用料：青白花椰菜、胡萝卜，虾仁、蒜头，橄榄油、盐巴，米酒，香油、高鲜味精，水

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花椰菜炒紫米糕

用料：紫米糕、绿花椰菜、红萝卜片、姜片、盐、砂糖、香油

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可爱造型便当

用料：香肠、冷冻三色蔬菜、隔夜白饭、鸡蛋、番石榴、海苔、花椰菜、鸡块、洋葱、番茄酱、金色奇异果、小热狗

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