椰菜

花椰菜两吃

用料：花椰菜、紫花椰菜、青红椒、食用油、干辣椒、豆瓣酱、白糖、醋、香油、海鲜酱、生粉、香油

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菜花虾米排骨汤

用料：花椰菜、虾米、猪骨汤、葡萄籽油、鸡粉、香菜

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照烧鸡腿饭

用料：鸡腿、花椰菜、木耳、板栗、酱油、冰糖、五香粉、冰糖、盐

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花椰菜豆浆芝士汤

用料：花椰菜、豆浆、番茄沙司、黄油、车打芝士、盐、胡椒

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凉拌七彩丝

用料：绿豆粉丝、金针菇、紫椰菜、胡萝卜、韭菜花、柠檬、黄瓜、绿豆芽、熟芝麻、鸡精、盐、芝麻油、陈醋、酱油、李锦记凉拌汁、李锦记泰式甜辣酱、蒜、红椒、青椒、柠檬汁

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蔬菜味增沙拉

用料：西兰花（花椰菜）、花菜、秋葵、四季豆、蒜、优质味增、清酒（sake）、味淋（mirin）、绵白糖、葵花籽油、海盐

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芒香双花

用料：西兰花、白椰菜花、芒果、橄榄油、白糖、欧芹干、水淀粉、盐

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咖哩高汤杂菜

用料：瘦肉、土豆、椰菜、马蹄、史云生高汤、咖哩粉

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凉拌花椰菜梗

用料：青花椰菜梗、红萝卜、蒜头、辣椒、糖、醋、盐、香油

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五木面条

用料：五木细关东面条、蛋、小番茄、玉米粒、绿花椰菜、乳酪丝、洋葱丁、白胡椒粉、盐、橄榄油

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巧克力咖哩

用料：红萝卜、南瓜、玉米笋、花椰菜、杏鲍菇、肉片、有料生活~椰丝巧克力、佛蒙特咖哩、马铃薯、洋葱

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蒜椒花椰菜

用料：花椰菜、花椒、蒜头、干辣椒、盐、糖

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花椰菜浓汤

用料：白花椰菜、鲜奶、九阳豆浆机、洋葱、马铃薯、高汤、奶油、水

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蘑菇里脊青酱炖饭

用料：米、蘑菇、鸡里脊、花椰菜、青酱、鲜奶、红色甜椒、黄色甜椒、黑胡椒、乳酪丝、水

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马铃薯炖肉

用料：牛肉（薄片）、马铃薯、红萝卜、魔芋（块状）、花椰菜、洋葱、水、酱油、调味米酒、米酒、盐

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蒜香奶油

用料：和牛、绿/白花椰菜、土司、大蒜、奶油、盐、黑胡椒、盐、黑胡椒、米酒

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酱拌乌龙

用料：赞岐乌龙面、花椰菜、香菇、蒸鸡蛋、贡丸、薄盐酱油

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豆包绿花椰菜

用料：绿花椰菜、豆包、辣椒、姜片、鸡粉、白胡椒、香油

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