紫苏[图]

紫苏

别名:白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、桂芢、皱叶苏

禁忌人群:1.紫苏性温辛,患有气虚、阴虚及温病的人也不能食用紫苏叶。2.紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能;且紫苏叶温辛耗气,长期大量使用易造成气虚。

适宜人群:紫苏具有解表散寒、行气和胃、理气安胎、解鱼蟹毒、抑菌消炎的功效,适风寒感冒、咳嗽呕恶、脾胃气滞、胸脘胀满、腹痛吐泻、恶心呕逆、妊娠呕吐、胎动不安、鱼蟹中毒者服用。

  • 紫苏炒菜花的做法[图]

    紫苏炒菜花

    用料:菜花、紫苏、蒜

    18523浏览2收藏

  • 紫苏培根椒盐饭团便当的做法[图]

    紫苏培根椒盐饭团便当

    用料:米饭、海苔片、奶酪、速冻鸡块、培根、日式紫苏拌饭料、水饺皮

    16923浏览6收藏

  • 紫苏馒头片的做法[图]

    紫苏馒头片

    用料:剩馒头、鸡蛋、紫苏、油

    29327浏览140收藏

  • 紫苏松仁拌海蜇的做法[图]

    紫苏松仁拌海蜇

    用料:海蜇皮、青瓜、松子仁、鲜紫苏、芝麻油、盐、姜、蒜蓉、生抽、糖、醋、鸡精

    22153浏览0收藏

  • 紫苏香煎三文鱼骨的做法[图]

    紫苏香煎三文鱼骨

    用料:三文鱼骨、紫苏、姜

    15567浏览2收藏

  • 紫苏酱拌面的做法[图]

    紫苏酱拌面

    用料:龙须面、鲜紫苏叶、花生酱、花生油、盐焗鸡粉、糖、盐、自制紫苏酱、泰式甜辣酱

    1091浏览2收藏

  • 芹香紫苏大盘鸡的做法[图]

    芹香紫苏大盘鸡

    用料:鸡肉、芹菜、土豆、紫苏叶、洋葱、青椒

    1668浏览0收藏

  • 紫苏炖鱼的做法[图]

    紫苏炖鱼

    用料:野生鲫鱼、紫苏叶、豆瓣酱、葱、姜、蒜、干红辣椒、料酒、糖、生抽、老抽

    2183浏览7收藏

  • 紫苏煎沙尖鱼的做法[图]

    紫苏煎沙尖鱼

    用料:沙尖鱼、紫苏、蒜·、姜丝、醋、蚝油、黑胡椒碎、生抽

    23704浏览2收藏

  • 紫苏青口贝的做法[图]

    紫苏青口贝

    用料:青口、蒜、姜、紫苏叶、香菜、盐、糖、生抽、鸡粉、楜椒粉

    48895浏览41收藏

  • 紫苏排骨的做法[图]

    紫苏排骨

    用料:排骨、紫苏、酱油、姜、蒜、盐、糖

    19987浏览16收藏

  • 菜男紫苏鲜榨牛肉的做法[图]

    菜男紫苏鲜榨牛肉

    用料:牛肉、紫苏、豆鼓、榨菜头、辣椒、盐、鸡精

    17459浏览2收藏

  • 炒田螺的做法[图]

    炒田螺

    用料:田螺、老干妈、紫苏叶、花椒、八角、姜、蒜、白酒、酱油、鸡粉、青椒、指天椒、德国辣椒粉、蚝油、沙糖、葱

    34723浏览119收藏

  • 豉汁紫苏炒花蛤的做法[图]

    豉汁紫苏炒花蛤

    用料:花蛤、紫苏、姜、葱、豆豉、料酒、盐、油、酱油

    16314浏览45收藏

  • 紫苏西红柿的做法[图]

    紫苏西红柿

    用料:西红柿、紫苏、辣椒、蒜米、油、盐、白醋、白糖、酱油

    24676浏览2收藏

  • 黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤的做法[图]

    黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤

    用料:黄骨鱼、黄瓜、紫苏叶、姜片

    23076浏览12收藏

  • 紫苏肉碎炒饭的做法[图]

    紫苏肉碎炒饭

    用料:紫苏、猪里脊、米饭、黄油或食用油、米醋、酱油

    19055浏览5收藏

  • 紫苏焖鸡翅的做法[图]

    紫苏焖鸡翅

    用料:鸡翅、紫苏、指天椒、生抽、糖、盐、植物油、蒜葱姜料酒

    3001浏览73收藏

回到顶部