乌贼炒黄瓜

乌贼炒黄瓜的做法
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健康功效:

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

菜谱做法:

  • 1.小黄瓜.胡萝卜切斜刀片,乌贼先交叉刻花后切片备用,蒜头切碎

  • 2.乌贼先在另一锅水川烫20秒捞起,另起锅加油爆香蒜头,加入胡萝卜.小黄瓜拌炒

  • 3.加入调味料调味,倒入乌贼再稍拌炒一下即可~

菜谱小贴士:



乌贼川不川烫随个人习惯,在于煮起来汤汁会清澈或混浊些,也切记不要烹调太久,免得乌贼过硬~

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