排骨:补肾 青椒:养肝
1.排骨先用酱油、龙凤果汤汁、蛋抓匀,后加玉米粉(1匙)再抓匀,滴入少许的油
2.中温油炸黄排骨取出静置一下,再高温回炸逼油捞起
3.爆香蒜片、番茄酱略炒,加入糖、水、龙凤果煮滚,排骨拌匀
4.紫色洋葱、青椒微炒
5.把4加入3拌炒、乌醋提味,玉米粉水芶薄芡(玉米粉1匙)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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