1.新鲜菜心以菜刀削去外皮及老丝。
2.将去皮后的菜心洗净,以斜刀切薄片,撒上1.5小匙的海盐,用手抓均匀,杀青约10~15分钟,杀青时间到时,以冷开水沖掉多馀的盐份。
3.蒜头拍扁去皮后切粗末,辣椒切除蒂头、去籽后斜切片,备用。
4.起油锅,放入蒜末爆炒至香末散出,续下作法3.的菜心,倒入少许的冷开水搅拌均匀,最后加入海盐、香菇调味粉及辣椒拌炒均匀,即可。
5.下菜心
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