凉拌三丝

凉拌三丝的做法
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健康功效:

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

菜谱做法:

  • 凉拌三丝的做法图解1

    1.准备好土豆,胡萝卜,青椒。

  • 凉拌三丝的做法图解2

    2.土豆削皮后切片。

  • 凉拌三丝的做法图解3

    3.改刀切丝。

  • 凉拌三丝的做法图解4

    4.胡萝卜切丝。

  • 凉拌三丝的做法图解5

    5.青椒切丝。

  • 凉拌三丝的做法图解6

    6.火上烧水,水开后放入胡萝卜焯至断生

  • 凉拌三丝的做法图解7

    7.土豆丝焯至断生。

  • 凉拌三丝的做法图解8

    8.过冷水后放入青椒丝。

  • 凉拌三丝的做法图解9

    9.放入调料,搅拌均匀即可。

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