姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.排骨用水洗净,用凉水浸泡30分钟去除血水
2.凉水下锅焯排骨,水中放姜片和少许料酒
3.水开后把漂浮的血末捞干净,盖盖中小火煮40分钟
4.煮熟的排骨捞出并沥去多余的水,备用
5.锅里倒油,等到7成热时下排骨炸至表面发干颜色变深后沥油捞出
6.重新起锅,加少许油,加姜片和葱花爆香
7.加入刚才焯排骨的烫,加老抽半茶匙,生抽1茶匙,米醋3茶匙,白糖3茶匙
8.把调好的汤烧开,加入炸好的排骨,小火炖煮30分钟,让肉变烂并入味
9.最后把汁收浓,再淋1茶匙米醋,拌匀后出锅