松鼠鱼
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
绿豆:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
松鼠鱼的做法
1.将鱼宰杀洗净,而后将头取掉鱼,片成鱼片,尾巴不断,取出中间鱼骨。而后切十字花刀,刀深为鱼皮位置,间距为一厘米左右。而后加入盐,料酒,姜,腌制10分钟。
2.将腌好的鱼拿出洗去鱼腥,而后用干毛巾吸干水分,铺上干淀粉而后下入七层油温炸至金黄色捞出控油摆盘。
3.锅中烧油,下番茄酱,炒熟后加入水而后放盐,白糖,最后放入醋,而后勾芡收汁,最后亮油浇在鱼上面即可
小贴士
1,炸鱼油温要高,低了鱼会散架。
2,勾芡稍微浓一点即可