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烧鱼
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
烧鱼的做法
![烧鱼的做法图解1]()
1.锅内放入一大勺花生油，烧至7~8成热
![烧鱼的做法图解2]()
2.将用少量盐腌制过的鱼，煎至两边程金黄色
![烧鱼的做法图解3]()
3.将鱼捞起，放入大蒜，姜丝爆出香味
![烧鱼的做法图解4]()
4.下酱油，糖，水，盐，煮沸，放鱼入酱汁内
![烧鱼的做法图解5]()
5.慢火收汁，直至入味，起锅装盘
烧鱼的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.锅内放入一大勺花生油，烧至7~8成热
2.将用少量盐腌制过的鱼，煎至两边程金黄色
3.将鱼捞起，放入大蒜，姜丝爆出香味
4.下酱油，糖，水，盐，煮沸，放鱼入酱汁内
5.慢火收汁，直至入味，起锅装盘
