豆腐:益气 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.去超市买一块卤水豆腐
2.豆腐一定要切成2cm立方块儿,太大了不入味儿
3.烧水至开放入些许盐,再放入切好的豆腐块儿,焯水两分钟。目的是去豆腥味儿,而且豆腐会更不易碎
4.准备郫县豆瓣酱
5.姜蒜切沫,胡椒粒适量,干红辣椒2根
6.热锅下油,油温6成热,放入豆瓣酱,蒜姜沫胡椒粒干红辣椒,炒香,放入一碗半水,放入老抽儿,盐,鸡精,胡椒粉,搅拌均匀
7.放入焯好的豆腐,大火炖至入味儿
8.放入搅拌好的水淀粉,在炖少许片刻,停火
9.盛盘
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜