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凉拌藕片
健康功效
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
凉拌藕片的做法
![凉拌藕片的做法图解1]()
1.准备一个藕，洗净切片；
![凉拌藕片的做法图解2]()
2.放入锅中焯2-3分钟；
![凉拌藕片的做法图解3]()
3.木耳泡水，备用；
![凉拌藕片的做法图解4]()
4.葱、青椒切丝，蒜切末，备用；
![凉拌藕片的做法图解5]()
5.炒锅放油，放入葱蒜、青椒煸炒一下；
![凉拌藕片的做法图解6]()
6.藕片中放入盐、鸡粉、白糖、胡椒粉、十三香、醋等调味料，将煸炒好的葱、蒜、青椒丝倒入藕片上；
![凉拌藕片的做法图解7]()
7.搅拌均匀即可。
凉拌藕片的家常做法
（全部）
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备一个藕，洗净切片；
2.放入锅中焯2-3分钟；
3.木耳泡水，备用；
4.葱、青椒切丝，蒜切末，备用；
5.炒锅放油，放入葱蒜、青椒煸炒一下；
6.藕片中放入盐、鸡粉、白糖、胡椒粉、十三香、醋等调味料，将煸炒好的葱、蒜、青椒丝倒入藕片上；
7.搅拌均匀即可。
