鸡蛋:润燥
西红柿:生津止渴
1.准备好的鸡蛋放碗里加3克盐均匀打散备用
2.西红柿切小丁放碗备用
3.葱、蒜、青辣椒切好备用
4.起锅烧油(油适量)
5.油烧制八成热下入鸡蛋用筷子搅拌散开
6.炒好的鸡蛋散装盘备用
7.锅中继续放适量油烧
8.八成热下入葱、蒜、小青辣椒翻炒一分左右
9.接着放入西红柿叮翻炒
10.炒出汤汁时加入盐5克、味精适量翻炒至融化
11.再将备用的鸡蛋下锅,最后放3克鸡精提鲜,翻炒均匀即可
12.一盘可口下饭的西红柿炒鸡蛋就出锅啦
西红柿切的时候稍微切的碎一点,这样能快速炒出汤汁,鸡蛋炒的时候时间不要太长,容易给鸡蛋炒的没水分,(鸡蛋凝固即可关火)这样做出来的西红柿炒鸡蛋既美味下饭,还不流失营养