木樨肉(木须肉)

木樨肉(木须肉)
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作者:晴天k

健康功效

黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

干木耳 适量
干黄花 适量
里脊肉 300g
5g
老抽 2勺
生抽 3勺
鸡粉 5g
陈醋 1勺

木樨肉(木须肉)的做法

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解1

    1.将黄花,木耳用凉水泡发(木耳用凉水泡,用热水泡黑木耳,不仅不易充分发开,口感还会绵软发黏,其中不少营养成分都被溶解而损失掉了。用冷水泡黑木耳虽然需要的时间长些,但吃起来鲜嫩脆爽。)泡10分钟左右。

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解2

    2.将泡发时黄花切去两端备用。

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解3

    3.将黄花和木耳用水焯一下,焯1分钟捞出。

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解4

    4.起锅炒鸡蛋,在炒鸡蛋时锅一定要热,要想鸡蛋炒的好,锅必须要热,再到入鸡蛋的时候,要用筷子一边倒一边迅速搅拌,这样炒出来的鸡蛋就像桂花(木犀花)一样,这就是木樨肉的由来。炒出来是碎碎的黄色,向桂花一样。

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解5

    5.准备肉丝(在最早木樨肉用的就是肉丝而非肉片),就淀粉抓一下,使肉质更嫩,锅中烧油倒入肉丝,倒料酒,翻炒断生后放葱段,姜片,蒜片。(我这个葱切的太大,要小段)

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解6

    6.锅中倒入木耳黄花翻炒1分钟左右。倒入3勺生抽调味,2勺老抽上色。翻炒几下。

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解7

    7.加入黄瓜片翻炒半分钟。加盐,鸡粉,香油,白糖。

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解8

    8.倒入鸡蛋翻炒,加蒜泥,倒1勺陈醋

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解9

    9.翻炒均匀出锅盛盘即可。

  • 木樨肉(木须肉)的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

在炒鸡蛋时锅一定要热,要想鸡蛋炒的好,锅必须要热,再到入鸡蛋的时候,要用筷子一边倒一边迅速搅拌,这样炒出来的鸡蛋就像桂花(木犀花)一样,这就是木樨肉的由来。

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木樨肉(木须肉)的家常做法

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