三汁焖锅

三汁焖锅
599浏览 / 10收藏

健康功效

红萝卜:活血化瘀
玉米:活血化瘀
洋葱:活血化瘀

三汁焖锅的做法

  • 三汁焖锅的做法图解1

    1.1,首先将所有食材洗干净备用,锅里放水烧开,下适量的食盐,把红萝卜,莲藕,玉米煮至断生捞起备用。
    2,将虾去虾线后倒一点料酒去腥,鸡翅膀背面划俩刀,花甲吐沙洗干净。

  • 三汁焖锅的做法图解2

    2.1,把锅里底部刷一层食用油,确保不粘锅,把红萝卜,莲藕,玉米,洋葱,青椒,芹菜,蒜头,放入锅中,加入少许的食用盐,胡椒粉,搅拌均匀。
    2,放入虾,花甲,鸡翅膀,上面洒上点姜丝去腥,中火盖上锅盖闷10分钟。

  • 三汁焖锅的做法图解3

    3.耗油,番茄酱,酱油倒入碗中,锅里闷10分钟后将调料倒入锅中闷5分钟起锅,洒上香菜,(有白芝麻的同学可以洒点芝麻,更诱人),好了,开吃吧。

小贴士

要使用不沾锅来制作,注意步骤跟火候,锅里底部一定要刷一层食用油,喜欢吃辣的朋友可以吧番茄酱换成辣椒酱哈,

三汁焖锅的家常做法

全部
回到顶部