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肉末炒莴笋片
健康功效
莴笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
肉末炒莴笋片的做法
![肉末炒莴笋片的做法图解1]()
1.莴笋去皮，切块切片（菱形状）
![肉末炒莴笋片的做法图解2]()
2.切好冲水备用
![肉末炒莴笋片的做法图解3]()
3.切姜丝备用
![肉末炒莴笋片的做法图解4]()
4.放油，先把莴笋炒一下，盛出备用
![肉末炒莴笋片的做法图解5]()
5.炒香肉末，放入姜丝，放点酱油翻炒均匀。（肉末忘记拍）
![肉末炒莴笋片的做法图解6]()
6.把刚刚炒的莴笋片倒入锅里，放盐，味精调味。炒熟关火。
![肉末炒莴笋片的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
莴笋先炒一下，目的是去掉多余水分，莴笋吃起来是爽爽脆脆的。
肉末炒莴笋片的家常做法
（全部）
莴笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.莴笋去皮，切块切片（菱形状）
2.切好冲水备用
3.切姜丝备用
4.放油，先把莴笋炒一下，盛出备用
5.炒香肉末，放入姜丝，放点酱油翻炒均匀。（肉末忘记拍）
6.把刚刚炒的莴笋片倒入锅里，放盐，味精调味。炒熟关火。
7.成品图
莴笋先炒一下，目的是去掉多余水分，莴笋吃起来是爽爽脆脆的。
