秘制烤麸

秘制烤麸
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作者:木子屋

健康功效

黄花菜:护齿、低蛋白质
花生:养胃
白糖:低蛋白质

食材用料

烤麸 一块
鲜蘑菇 四个
六月鲜白酱油 适量
老抽 适量
适量

秘制烤麸的做法

  • 秘制烤麸的做法图解1

    1.烤麸会有豆腥味要多洗几遍,挤一下水切小块

  • 秘制烤麸的做法图解2

    2.下锅加水煮开再煮一会

  • 秘制烤麸的做法图解3

    3.重新冲洗挤干水待用

  • 秘制烤麸的做法图解4

    4.黑木耳和黄花菜提前用温水泡一下,去蒂,洗干净挤干水,黑木耳放锅内煮一会

  • 秘制烤麸的做法图解5

    5.锅内放油,冷锅放一点点油放入花生炒熟

  • 秘制烤麸的做法图解6

    6.鲜蘑菇洗干净切粒

  • 秘制烤麸的做法图解7

    7.黄花菜,鲜蘑菇粒,先放锅内热油煸炒一下起锅

  • 秘制烤麸的做法图解8

    8.锅内重新放油烧烫,倒入烤麸煸炒一下,

  • 秘制烤麸的做法图解9

    9.加水略多一点,放六月鲜白酱油,老抽,烧一会

  • 秘制烤麸的做法图解10

    10.放入黑木耳和黄花菜,加盐

  • 秘制烤麸的做法图解11

    11.加糖烧至汤汁略紧,味道吃准

  • 秘制烤麸的做法图解12

    12.倒入花生,加点味精炒匀起锅装盆就OK啦

  • 秘制烤麸的做法图解13

    13.成品图一张

小贴士

烤麸多洗几遍,黑木耳和黄花菜提前泡一下洗干净,黑木耳放锅内先烧10分钟,六月鲜白酱油比老抽多点,老抽不要放太多,糖必须放的要偏多点,甜度自己掌握,花生提前炒熟,烧起来水略宽点放了油酱后略多烧一会可更入味,

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秘制烤麸的家常做法

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