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照烧鸡腿饭
健康功效
米饭:低蛋白质
蜂蜜:生肌
照烧鸡腿饭的做法
![照烧鸡腿饭的做法图解1]()
1.料酒 耗油 蜂蜜各一勺
![照烧鸡腿饭的做法图解2]()
2.生抽2勺 老抽料酒各一勺 耗油一勺 蜂蜜两勺搅拌均匀
![照烧鸡腿饭的做法图解3]()
3.蔬菜断生
![照烧鸡腿饭的做法图解4]()
4.双面煎
![照烧鸡腿饭的做法图解5]()
5.入汤熬制收汁
![照烧鸡腿饭的做法图解6]()
6.出锅切段铺于米饭上 摆上蔬菜配色
照烧鸡腿饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
蜂蜜:生肌
1.料酒 耗油 蜂蜜各一勺
2.生抽2勺 老抽料酒各一勺 耗油一勺 蜂蜜两勺搅拌均匀
3.蔬菜断生
4.双面煎
5.入汤熬制收汁
6.出锅切段铺于米饭上 摆上蔬菜配色
