照烧鸡腿饭

照烧鸡腿饭
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作者:文能能

健康功效

鸡腿:温中
油菜:止血
胡萝卜:清热解毒

照烧鸡腿饭的做法

  • 照烧鸡腿饭的做法图解1

    1.准备好一只鸡腿

  • 照烧鸡腿饭的做法图解2

    2.切成块放一些黑胡椒和姜片腌制半个小时

  • 照烧鸡腿饭的做法图解3

    3.调一碗酱汁(生抽,老抽,醋,蚝油,盐,蜂蜜)这些用量都是适量,如果喜欢吃甜的就多放一些蜂蜜

  • 照烧鸡腿饭的做法图解4

    4.锅里放油烧七层热

  • 照烧鸡腿饭的做法图解5

    5.把腌制好的鸡腿放入煎至金黄

  • 照烧鸡腿饭的做法图解6

    6.放入酱汁翻炒

  • 照烧鸡腿饭的做法图解7

    7.加入水(加要超过鸡腿肉)炖,把水炖干收汁就可以了。

  • 照烧鸡腿饭的做法图解8

    8.青菜切好

  • 照烧鸡腿饭的做法图解9

    9.烧一锅开水,放盐,油,把切好的青菜放入煮熟

  • 照烧鸡腿饭的做法图解10

    10.装好盘就可以开吃拉。

小贴士

煮青菜的时候放一些盐跟油,煮出来的青菜青脆可口。在炖制的过程中煮青菜

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照烧鸡腿饭的家常做法

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