
 绿豆芽:低蛋白质
 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
|  葱花  | |
|  蒜末  |  生抽  | 
|  盐  | |
|  花生碎  |  香菜碎  | 
1.豆芽摘洗干净,沥水备用
2.青红辣去蒂去籽,洗净后切成丝备用
3.葱花和蒜末装入小碗中,倒入适量热油爆香
4.加入所有的调料,拌匀备用
5.熟花生压碎备用,香菜摘洗干净切碎备用
6.就着油锅注入适量清水烧开
7.放入豆芽和青红椒丝,大火煮沸至断生
8.捞出过一下凉开水,再沥干水分
9.装入大碗中,加入花生碎和香菜碎
10.倒入调好的料汁,拌匀即可
11.成品图
豆芽煮断生即可,马上过一下凉开水,这样口感清脆爽口











