料酒:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.主料:胖头鱼排一副。
2.把鱼排斩块。
3.加料酒、醋、葱段、盐腌渍10分钟以上。
4.然后,用清水冲洗干净。
5.锅烧开水,将鱼排飞水去腥、断生,捞出洗净备用。
6.起锅热油,爆香葱姜蒜。
7.放入鱼排,旺火,烹入醋、料酒。
8.加入生抽。
9.加适量水,加盐、白糖调味,中火烧制10分钟左右。
10.加味精提鲜后即可关火。
11.出锅装盘。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
白菜的下饭做法 一次学过瘾
共31道菜
不要小看这一杯咖啡,它可是烘焙界的红人!
共11道菜