红烧鱼排

红烧鱼排
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健康功效

料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

胖头鱼排一副
生抽
葱姜蒜

红烧鱼排的做法

  • 红烧鱼排的做法图解1

    1.主料:胖头鱼排一副。

  • 红烧鱼排的做法图解2

    2.把鱼排斩块。

  • 红烧鱼排的做法图解3

    3.加料酒、醋、葱段、盐腌渍10分钟以上。

  • 红烧鱼排的做法图解4

    4.然后,用清水冲洗干净。

  • 红烧鱼排的做法图解5

    5.锅烧开水,将鱼排飞水去腥、断生,捞出洗净备用。

  • 红烧鱼排的做法图解6

    6.起锅热油,爆香葱姜蒜。

  • 红烧鱼排的做法图解7

    7.放入鱼排,旺火,烹入醋、料酒。

  • 红烧鱼排的做法图解8

    8.加入生抽。

  • 红烧鱼排的做法图解9

    9.加适量水,加盐、白糖调味,中火烧制10分钟左右。

  • 红烧鱼排的做法图解10

    10.加味精提鲜后即可关火。

  • 红烧鱼排的做法图解11

    11.出锅装盘。

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红烧鱼排的家常做法

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