香辣豆瓣鱼

香辣豆瓣鱼
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

剔骨鱼肉,切方块 5块
绿葱,切葱花 1根
大蒜,切末 1瓣
姜丝 少许
清水 1杯
郫县豆瓣酱 1/4杯
生粉 1/3杯
辣椒碎 1茶匙

香辣豆瓣鱼的做法

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解1

    1.

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解2

    2.把醋、酱油、米酒、糖、辣椒碎、花椒粉、清水混合,调成调味汁

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解3

    3.把鱼块排上薄薄一层生粉

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解4

    4.热锅热油,鱼块煎至金黄色

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解5

    5.盛起,锅中留少许油

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解6

    6.锅内加入姜蒜和郫县豆瓣酱爆香

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解7

    7.倒入调味汁,煮滚

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解8

    8.煎好的鱼块倒入锅中小心翻炒片刻,使酱汁都均匀挂住鱼块即可起锅

  • 香辣豆瓣鱼的做法图解9

    9.撒少许葱花装饰。

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香辣豆瓣鱼的家常做法

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