酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.
2.把醋、酱油、米酒、糖、辣椒碎、花椒粉、清水混合,调成调味汁
3.把鱼块排上薄薄一层生粉
4.热锅热油,鱼块煎至金黄色
5.盛起,锅中留少许油
6.锅内加入姜蒜和郫县豆瓣酱爆香
7.倒入调味汁,煮滚
8.煎好的鱼块倒入锅中小心翻炒片刻,使酱汁都均匀挂住鱼块即可起锅
9.撒少许葱花装饰。
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