鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤
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健康功效

鲫鱼:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

内酯豆腐 1块
适量
白胡椒粉 适量

鲫鱼豆腐汤的做法

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解1

    1.把鱼加点细盐抹全身,沥干水。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解2

    2.豆腐切块。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解3

    3.这里介绍个煎鱼不破皮的窍门,把锅烧热,倒入少量油,转动锅,让油滑一下锅,再倒出,这个动作的目的:让锅体润滑。再加入要煎鱼的油,把鱼放入煎,一定要把开肚的部位朝下,这样才不会爆油。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解4

    4.把鱼两面煎黄后,烹入料酒,加入姜片,倒入凉水,一定要凉水!这才是鱼汤会变白色的关键。再加入豆腐。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解5

    5.马上盖上锅盖,改中大火,开始煮鱼。(一定要中大火,如果火小了,汤则是清的,不白)

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解6

    6.煮上十五分钟,鱼汤就能变奶白色了,这时加盐调味,加入两根小葱去腥。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解7

    7.最后加入葱花,撒上白胡椒粉,就可以喝鲜美的奶白鲫鱼汤啦!

小贴士

奶白鱼汤的关键:
1、鱼要煎得透;
2、加凉水;
3、盖上锅盖大中火煮。

本菜谱由安容郎1上传

鲫鱼豆腐汤的家常做法

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