鲫鱼蛋包汤

鲫鱼蛋包汤
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健康功效

鲫鱼:和胃
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鲫鱼蛋包汤的做法

  • 鲫鱼蛋包汤的做法图解1

    1.准备好材料,鱼一点要把内脏和鱼腮弄干净,这样会没那么腥。

  • 鲫鱼蛋包汤的做法图解2

    2.煎锅下油放姜,小火烧热。

  • 鲫鱼蛋包汤的做法图解3

    3.把鲫鱼放入煎至两面稍稍边黄色即可捞起。

  • 鲫鱼蛋包汤的做法图解4

    4.接着是煎荷包蛋,记住要双面煎熟,而不是漂漂亮亮的“太阳蛋”

  • 鲫鱼蛋包汤的做法图解5

    5.将煎过的鱼和蛋全倒入汤锅中,记住连煎锅里的姜和油也到进去。

  • 鲫鱼蛋包汤的做法图解6

    6.往锅里加入适当的水。

  • 鲫鱼蛋包汤的做法图解7

    7.盖上锅盖,大火烧开后转小火慢慢煲(至少半个小时)

  • 鲫鱼蛋包汤的做法图解8

    8.加入适当的盐。一味鲜甜营养的汤就完成啦。

小贴士

这是一款最简单的鱼汤。能够将鲫鱼的鲜甜发挥到极致,除了盐油以外,切勿再添加其他调味。经过煎制的鱼拿来煲汤,会发现汤色会成乳白色,且更加香弄。不经煎制的鱼,汤色清澈,且腥味较重。胡椒可以有三大作用:暖胃、祛腥、提鲜。切记!

本菜谱由善和郎30上传

鲫鱼蛋包汤的家常做法

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