四季豆:低蛋白质
1.准备好食材,摘好洗净,码盘备用。
2.葱、蒜、干红椒都切好备用。
3.热锅坐油,油热放四季豆进去不停的炒。
4.炒到这个样子时把四季豆捞一边,把切好的干红椒和大蒜子放进去炒两下然后一起炒。
5.然后接着把葱段、白楜椒粉、盐、鸡精一同放进锅里炒两下装盘出锅。
干煸四季豆油比平时炒四季豆要多放一些才不会糊锅哦。
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