
 猪肝:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
 洋葱:润肠
 青椒:养肝
|  小米椒  | |
|  生抽  |  老抽  | 
|  糖  |  水  | 
1.准备食材备用
2.猪肝用盐水浸泡2小时,然后切成薄片
3.多清洗几遍,洗干净,加入适量的胡椒粉,花椒粉,一勺淀粉,一勺生抽,一勺料酒
4.抓拌均匀,再加入适量的油抓拌均匀腌制半小时
5.青椒切块,小米椒切片,葱白切段,大蒜切片,姜切丝
6.取一小碗,加入一勺生抽,一勺老抽,一勺淀粉,半碗水搅拌均匀
7.起锅烧油,倒入多点油,把猪肝一片一片的下入锅里小火炸至变色捞出控油
8.另起锅烧油,下入葱姜辣椒炒香
9.下入青椒,洋葱,大蒜翻炒几下
10.倒入猪肝翻炒均匀
11.倒入料汁翻炒至汤汁收干即可
12.一道香辣下饭的青椒炒猪肝就做好了
13.猪肝鲜嫩爽口,超级好吃!
14.成品图!
猪肝需要提前浸泡去血水,猪肝腌制时加入淀粉,油等能使猪肝更嫩!














