猪肝:保护神经系统 青椒:消食 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肝切薄片
2.放面粉、盐、清水,揉捏出血水
3.用清水清洗干净后挤干水分,然后加盐、胡椒粉、生粉
4.腌制5~10分钟
5.青椒洗干净后切块备用
6.锅里放油烧热,倒入切小的生姜和蒜瓣爆香
7.倒入腌制好的猪肝,大火快炒
8.将炒好的猪肝盛出来备用
9.锅里再放入少量油,倒入青椒,炒断生
10.倒入炒好的猪肝
11.放盐、生抽、味精调味
12.大火快速翻炒出锅
用面粉和盐加清水洗猪肝,去血水特别快
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