猪肝:保护神经系统 青蒜:低蛋白质 青椒:消食
1.猪肝洗净后切成薄片,再清洗干净挤干水分,加入料酒、生抽、玉米淀粉拌匀腌制备用
2.青蒜摘洗干净,切成小段,青椒切成小块备用
3.备好奥莱奥原生橄榄油和姜末
4.起锅放入奥莱奥原生橄榄油
5.放入腌制好的猪肝,煸炒至变色,捞出备用
6.就着油锅,放入姜末爆香,放入青椒和青蒜,加入盐炒匀至入味
7.放入猪肝、胡椒粉、生抽,翻炒均匀至入味,即可出锅
8.成品图
猪肝如果后转中火,炒匀变色就可以了,炒久了容易老,会影响口感。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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