腐竹杂拌

腐竹杂拌
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健康功效

腐竹:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:抗癌防癌

腐竹杂拌的做法

  • 腐竹杂拌的做法图解1

    1.准备好食材,干木耳要提前泡发。注;西兰花忘记放在一起了。

  • 腐竹杂拌的做法图解2

    2.绿豆芽过水。

  • 腐竹杂拌的做法图解3

    3.西兰花掰小朵过水。过完水后要放在冷水中。注;这样西兰花不会变色。

  • 腐竹杂拌的做法图解4

    4.腐竹先用热水泡一下,实在没泡开就在热水中煮开。

  • 腐竹杂拌的做法图解5

    5.木耳过水。

  • 腐竹杂拌的做法图解6

    6.把烫好的菜都放在一个干净的盆子中。

  • 腐竹杂拌的做法图解7

    7.放入鸡精,盐,码味。码完之后放一点醋进去,装盘前放一点芝麻油。就好了。注;喜欢吃辣的人,可放一些辣油。

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腐竹杂拌的家常做法

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