凉拌腐竹

凉拌腐竹
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作者:等的心跳

健康功效

腐竹:抗癌防癌
黄瓜:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀

凉拌腐竹的做法

  • 凉拌腐竹的做法图解1

    1.准备食村。

  • 凉拌腐竹的做法图解2

    2.将腐竹用温水漫泡,泡软无硬节即可。

  • 凉拌腐竹的做法图解3

    3.黄瓜,胡萝卜洗净切条,红辣椒切段,蒜切碎。

  • 凉拌腐竹的做法图解4

    4.将料汁放到红辣椒和蒜里去除辣味。

  • 凉拌腐竹的做法图解5

    5.胡萝卜焯水一分神,关火时放入黄瓜条烫一下捞出。

  • 凉拌腐竹的做法图解6

    6.然后用凉水过凉。

  • 凉拌腐竹的做法图解7

    7.所有食材放入料汁拌匀。

  • 凉拌腐竹的做法图解8

    8.盛盘。

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凉拌腐竹的家常做法

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