香哈网>菜谱大全>凉拌素什锦
凉拌素什锦
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
银耳:维持皮肤和粘膜健康
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
辣椒粉 | |
盐 | |
鸡精 | 花椒油 |
凉拌素什锦的做法
![凉拌素什锦的做法图解1]()
1.提前把花生米泡4个小时，然后加盐，花椒、大料煮熟，放一边备用
![凉拌素什锦的做法图解2]()
2.把胡萝卜洗净切丝，圆白菜撕大片去梗
![凉拌素什锦的做法图解3]()
3.把腐竹也提前泡发下
![凉拌素什锦的做法图解4]()
4.准备一些蒜薹
![凉拌素什锦的做法图解5]()
5.把银耳也提前泡发
![凉拌素什锦的做法图解6]()
6.黑木耳提前泡发
![凉拌素什锦的做法图解7]()
7.除了提前已经煮熟的花生，以上所有食材全部下锅过水抄熟，捞出装一起
![凉拌素什锦的做法图解8]()
8.在上面撒一些芝麻和辣椒粉
![凉拌素什锦的做法图解9]()
9.起锅炸一些花椒油
![凉拌素什锦的做法图解10]()
10.把花椒油趁热浇到辣椒粉和芝麻上
![凉拌素什锦的做法图解11]()
11.然后撒盐、加些鸡精、倒入香油搅拌均匀
![凉拌素什锦的做法图解12]()
12.做好了装盘
凉拌素什锦的家常做法
（全部）
