豉香蒸黄骨鱼

豉香蒸黄骨鱼
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健康功效

豆豉:清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

黄骨鱼
鸡精
李锦记蒸鱼豉油

豉香蒸黄骨鱼的做法

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解1

    1.主料备好。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解2

    2.豆豉洗净切碎,姜去皮切成6片,再将其中2片切成姜丝,蒜去皮2瓣切碎,另2瓣蒜用刀拍扁,葱洗净葱头切成段,余下的葱叶切成碎粒备用。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解3

    3.锅下油烧热,爆香蒜粒和豆豉粒,放凉后备用。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解4

    4.将姜片和葱段码入盘中,然后将鱼放在姜片、葱段上。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解5

    5.鱼腹内纳入姜丝和蒜,鱼身均匀摸上盐和鸡精。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解6

    6.再将爆香的豆豉粒和蒜粒淋在鱼上,腌制10分钟。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解7

    7.蒸锅下水烧开后,把鱼放入,大火蒸5分钟。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解8

    8.关火后,蒸好的黄骨鱼淋上酱油,撒上葱粒,虚蒸3分钟。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解9

    9.另锅烧明油。

  • 豉香蒸黄骨鱼的做法图解10

    10.将鱼从锅里拿起,移到另一个盘中(这步可以忽略,我拍照的盘子太大不能放进锅里),将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。

小贴士

1、鱼身下垫葱和姜,一可提鲜去腥,二可使鱼身离开底盘架空,鱼身全面遇热快熟。
2、鱼腹内纳入姜丝和蒜,去腥提鲜。
3、将爆香豆豉粒和蒜粒淋在鱼上腌制十分钟,不但能掩盖泥味,可也提香鱼的鲜味。
4、淋的明油一定要用上好的花生油。

本菜谱由邪恶的before上传

豉香蒸黄骨鱼的家常做法

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