腐竹:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿肉剔去骨头后切成小块。葱切段,姜拍散。
2.炒锅上火,倒入油烧热,下姜块、葱段煸出香味。
3.放入鸡腿肉炒干水分。
4.倒入一碗水煮沸
5.改小火加入酱油和少许冰糖煮20分钟。
6.腐竹事先泡发后切成小段。
7.鸡腿肉煮熟略收汁后放入腐竹煮五分钟。
8.放入适量盐翻炒均匀后即可起锅。
腐竹中谷*酸含量很高,鸡肉也有鲜味所以不用放味精等调味品。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜