五谷豆浆

五谷豆浆
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健康功效

黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒

五谷豆浆的做法

  • 五谷豆浆的做法图解1

    1.1各种豆类一杯,再加一小块儿银耳

  • 五谷豆浆的做法图解2

    2.2倒入大碗里看得更清楚一些,各种豆类随自己喜欢任意搭配

  • 五谷豆浆的做法图解3

    3.3把豆类清洗干净,用水隔夜泡上

  • 五谷豆浆的做法图解4

    4.4泡好的豆类再次冲洗干净,银耳撕小朵

  • 五谷豆浆的做法图解5

    5.5豆类倒入豆浆机中,加入适量水(水量与刻度线持平)

  • 五谷豆浆的做法图解6

    6.6盖上豆浆机盖子,菜单选择五谷,启动豆浆机后就等着喝营养豆浆吧

  • 五谷豆浆的做法图解7

    7.7做好的豆浆,很香很滑润。早餐来一碗,搭配油条或烧饼都不错哟!

本菜谱由曜灿大叔1上传

五谷豆浆的家常做法

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