黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 红豆:清热解毒
1.1各种豆类一杯,再加一小块儿银耳
2.2倒入大碗里看得更清楚一些,各种豆类随自己喜欢任意搭配
3.3把豆类清洗干净,用水隔夜泡上
4.4泡好的豆类再次冲洗干净,银耳撕小朵
5.5豆类倒入豆浆机中,加入适量水(水量与刻度线持平)
6.6盖上豆浆机盖子,菜单选择五谷,启动豆浆机后就等着喝营养豆浆吧
7.7做好的豆浆,很香很滑润。早餐来一碗,搭配油条或烧饼都不错哟!
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜