凉拌双耳

凉拌双耳
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健康功效

西兰花:和胃
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

干银耳 20克
野生木耳 20克
适量
鸡精 适量
六月鲜酱油 适量

凉拌双耳的做法

  • 凉拌双耳的做法图解1

    1.西兰花洗净掰成小朵。

  • 凉拌双耳的做法图解2

    2.银耳温开水泡开,去蒂洗净后撕成小块。

  • 凉拌双耳的做法图解3

    3.木耳提前泡发,撕成小块。

  • 凉拌双耳的做法图解4

    4.锅里放水,烧开。下入木耳 银耳 西兰花焯水。

  • 凉拌双耳的做法图解5

    5.焯水后直接捞入冷水中冲凉。

  • 凉拌双耳的做法图解6

    6.沥干水分后倒入大碗中。

  • 凉拌双耳的做法图解7

    7.取一碗加入六月鲜酱油 盐 鸡精 糖搅拌均匀成料汁。

  • 凉拌双耳的做法图解8

    8.炒锅注油,爆香花椒。

  • 凉拌双耳的做法图解9

    9.把花椒油抢在料汁中。

  • 凉拌双耳的做法图解10

    10.勾兑好的料汁倒入焯水的双耳中拌均即可。

小贴士

根据自己的口味来调制料汁。

本菜谱由斯斯mm丶53上传

凉拌双耳的家常做法

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