黄豆芽拌鸡丝

黄豆芽拌鸡丝
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健康功效

芝麻油:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

黄豆芽拌鸡丝的做法

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解1

    1.准备食材。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解2

    2.豆芽与油菜洗净后放沸水中焯熟。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解3

    3.将焯好后的菜过凉。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解4

    4.挤净水份备用。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解5

    5.将鸡脯肉加少许料酒和姜片,放入沸水中煮至肉色变白。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解6

    6.捞出放凉。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解7

    7.用手撕成细丝。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解8

    8.将焯好的油菜撕成条,红椒切成细段,与豆芽,鸡丝放在一起。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解9

    9.加入少许酱油。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解10

    10.加入少许芝麻油。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解11

    11.少许盐。

  • 黄豆芽拌鸡丝的做法图解12

    12.适量辣椒油拌匀食用即可。

小贴士

鸡脯肉变白即熟,不要过度去煮,以肉质变老。

本菜谱由琳溪殿下98上传

黄豆芽拌鸡丝的家常做法

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