爆炒乌鱼花

爆炒乌鱼花
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健康功效

白糖:低蛋白质

爆炒乌鱼花的做法

  • 爆炒乌鱼花的做法图解1

    1.青红椒切成块、蒜切成小块待用

  • 爆炒乌鱼花的做法图解2

    2.香葱切成段、姜切成丝

  • 爆炒乌鱼花的做法图解3

    3.将乌鱼洗净切成斜刀45度再直刀深切每5刀一块

  • 爆炒乌鱼花的做法图解4

    4.将切好的乌鱼放入开水锅中烫一下至乌鱼花卷起就捞出过凉水

  • 爆炒乌鱼花的做法图解5

    5.另起锅加入油至 5成热时放入干辣椒稍炸捞出

  • 爆炒乌鱼花的做法图解6

    6.锅中先放入生姜炸一下

  • 爆炒乌鱼花的做法图解7

    7.放入蒜、葱,再放入乌鱼花、黄酒、白糖、盐快速炒,再放入黑木耳、青红椒继续炒几下加味精、淋上香油翻炒几下装盘即成

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爆炒乌鱼花的家常做法

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