菠萝咕噜豆腐

菠萝咕噜豆腐
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健康功效

菠萝:祛湿
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

菠萝咕噜豆腐的做法

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解1

    1.主要材料。

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解2

    2.豆腐切成小方块;

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解3

    3.鲜虾处理好去虾肠虾线,加盐、料酒和淀粉拌匀腌一会儿; 黄瓜、菠萝切丁;

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解4

    4.把豆腐裹上一层薄薄的干淀粉,下油锅煎炸至金黄捞出沥油;

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解5

    5.锅中留底油,把虾仁滑散盛出;

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解6

    6.加入葱姜爆香;

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解7

    7.加入2勺清水烧开, 加番茄酱搅拌均匀,加、糖、 盐转小火烧至浓稠;

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解8

    8.倒入豆腐和虾仁翻炒均匀;

  • 菠萝咕噜豆腐的做法图解9

    9.再加入菠萝和黄瓜丁快速翻炒均匀,使汤汁挂满所有食材即可。

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菠萝咕噜豆腐的家常做法

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