菠萝:祛湿 黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.主要材料。
2.豆腐切成小方块;
3.鲜虾处理好去虾肠虾线,加盐、料酒和淀粉拌匀腌一会儿; 黄瓜、菠萝切丁;
4.把豆腐裹上一层薄薄的干淀粉,下油锅煎炸至金黄捞出沥油;
5.锅中留底油,把虾仁滑散盛出;
6.加入葱姜爆香;
7.加入2勺清水烧开, 加番茄酱搅拌均匀,加、糖、 盐转小火烧至浓稠;
8.倒入豆腐和虾仁翻炒均匀;
9.再加入菠萝和黄瓜丁快速翻炒均匀,使汤汁挂满所有食材即可。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜