泡泰式咖喱花椰菜

泡泰式咖喱花椰菜
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健康功效

菜花:补肾填精
白糖:低蛋白质

泡泰式咖喱花椰菜的做法

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解1

    1.准备原料:菜花、咖喱粉、白糖、白醋、食盐、红尖椒、干辣椒

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解2

    2.花椰菜掰成小朵,洗净控干水份。

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解3

    3.锅内烧开水,放入咖喱粉搅拌均匀。

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解4

    4.水沸后,放入掰好朵的菜花下锅焯熟。

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解5

    5.焯熟的菜花盛出,凉透备用。

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解6

    6.红尖椒,干辣椒分别切成小段

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解7

    7.锅内换清水烧开,放入干辣椒段,放入少许食盐。

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解8

    8.放入白醋。

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解9

    9.放入白糖。(白糖要多放些)

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解10

    10.烧沸后,关火,放入鲜红尖椒,晾至凉透

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解11

    11.凉透的泡汁倒入放凉的花椰菜内。

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解12

    12.密封好,泡48小时候即可食用。

  • 泡泰式咖喱花椰菜的做法图解13

    13.这是泡了一天的花椰菜,颜色漂亮,脆嫩酸甜,爽口开胃。

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泡泰式咖喱花椰菜的家常做法

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